Le grignotage est souvent lié à un trio d’influences : la biologie , les émotions et les habitudes . Lorsque nous sommes stressés, notre corps cherche des calories rapides pour se "réconforter". Une étude de l'Université de Californie révèle que le cortisol, l'hormone du stress, stimule les envies de sucre et de gras, pensant que nous avons besoin de calories rapides, même si ce n’est pas le cas. Peut-on être dépendant au sucre ? Le sucre se cache partout En 2017, une méta-a